Tag: Puasa
Tips Puasa Aman untuk Ibu Hamil
Puasa di bulan Ramadan merupakan ibadah yang dilakukan serentak bagi seluruh Muslim. Kewajiban untuk menahan diri dari rasa lapar dan haus dilakukan semenjak terbit fajar hingga tenggelam matahari. Menjalankan ibadah puasa bagi ibu hamil bukan sebuah perkara sederhana. Ibu hamil harus memastikan asupan nutrisi yang memadai bagi diri sendiri maupun…
Read More
Makanan yang Harus Dihindari Saat Buka Puasa
Saat berpuasa,tubuh tidak mendapatkan asupan apapun hingga periode waktu yang telah ditentukan. Beberapa organ di dalam tubuh beristirahat dan tidak menjalankan proses pengolahan makanan. Nah saat buka puasa, tubuhmu berarti kembali memproses makanan. Untuk menjaga kesehatan, alangkah baiknya kamu memilih makanan berbuka apalagi saat kondisi perut kosong, untuk menghindari memicu…
Read More
Jenis-jenis Vitamin yang Baik Dikonsumsi Saat Puasa
Vitamin menjadi nutrisi yang dibutuhkan tubuh, terutama saat menjalankan ibadah puasa. Namun untuk mendapatkan manfaat yang optimal, kamu disarankan jangan asal dalam mengonsumsi vitamin. Nah, vitamin apa yang baik dikonsumsi saat puasa? Cari tahu selengkapnya bersama Bumame di sini! Vitamin puasa Seperti kita ketahui bersama, puasa adalah saat kita menahan…
Read More
Ikan Kaya Omega-3, Menu untuk Tahan Lapar Saat Puasa
Sahabat Sehat, pemilihan menu saat berbuka dan sahur saat Ramadhan dapat menjadi penentu lancarnya ibadah puasa. Semua pasti berharap bahwa menu sahur selain lezat, juga dapat membantu untuk menahan lapar selama kurang lebih 13 jam. Omega-3 dalam ikan dapat menjadi pilihan baik untuk ini. Sekilas tentang Omega-3 Asam lemak omega-3…
Read More
Kapan Waktu Konsumsi Vitamin yang Tepat Saat Puasa?
Tubuh kita tidak bisa memenuhi semua kebutuhan vitamin secara alami, maka dari itu kita perlu mengonsumsi vitamin tambahan untuk melengkapi kebutuhan nutrisi. Dalam menjalani ibadah puasa, beberapa orang kerap mengalami gejala lemas dan lelah. Gejala ini bisa terjadi karena tubuh kurang asupan nutrisi yang bisa didapatkan secara alami ataupun dari…
Read More
Benarkah Puasa Memberikan Manfaat untuk Kesehatan?
Bertepatan dengan kehadiran bulan suci Ramadan, tentunya tak akan terlepas dari kegiatan spesial yang dilakukan, yaitu berpuasa. Di balik rasa haus dan lapar yang mengiringi kegiatan berpuasa, ternyata puasa memiliki manfaat yang besar lho bagi kesehatan tubuh. Wah memang apa saja yang membuat puasa menyehatkan? Manfaat puasa untuk kesehatan Yuk…
Read More