Tag: Nutrisi
6 Makanan Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Otak
Makanan lezat ini kaya akan flavonoid, tetapi pastikan mendapatkan cokelat dengan kandungan kakao setidaknya 70%. Flavonoid, yang merupakan antioksidan kuat yang dapat meningkatkan daya ingat dan membantu melambatkan penurunan mental terkait usia, terdapat dalam kakao tetapi tidak semua cokelat. Misalnya, cokelat putih tidak mengandung kakao dan banyak permen hanya memiliki…
Read More