Tag: Makan
Manfaat Diet Mediterania pada Pola Makan Lansia
Hai, Sahabat Sehat! Diet Mediterania belakangan ini jadi perbincangan. Sebenarnya seperti apa penerapannya? Banyak yang mengatakan bahwa pola makan ini cocok untuk diterapkan pada lansia. Apakah benar begitu? Tapi sebelumnya, berikut ini anjuran perubahan makan yang dialami ketika mulai menginjak usia lanjut. Konsistensi dan tekstur yang lebih halus Lansia, sudah…
Read More
Post Lunch Slump, Kelelahan Berlebih Pasca Makan Siang
Sahabat Sehat, bagi para pekerja kantoran dengan jam kerja 9-5 atau 8-4, post lunch adalah momok yang harus dihindari. Hal ini dikarenakan setelah makan siang terjadi kecenderungan, seseorang untuk mengantuk padahal pekerjaan masih menumpuk. Mengenal Post Lunch Slump Somnolen pasca-prandial atau kondisi mengantuk setelah makan. Post lunch slump adalah somnolen…
Read More
5 Bahaya yang Mengintai karena Sering Melewatkan Waktu Makan
Fimela.com, Jakarta Aktivitas yang terlalu padat, diet, belum masak dan hal lain, sering kali menjadi alasan kenapa seseorang terbiasa telat makan. Padahal nih Sahabat Fimela, risiko dari telat makan yang bisa diremehkan begitu saja. Mengutip dari laman bestlifeonline.com, ada beberapa masalah atau bahaya kesehatan yang mengintai karena kebiasaan melewatkan waktu…
Read More
Efek Samping Makan Bawang Merah Mentah
Apakah Sahabat Sehat sering mengonsumsi bawang merah untuk lalapan? Selain digunakan sebagai bumbu atau diolah menjadi bawang goreng, bawang merah juga sering dikonsumsi dalam bentuk mentah untuk lalapan. Irisan bawang merah mentah bisa dicampur dengan kecap dan cabai untuk membuatnya menjadi sambal. Bagi yang menyukainya, rasa makanan menjadi lebih nikmat.…
Read More
Tips Mengatur Pola Makan agar Tetap Sehat saat Lebaran Bagi Penderita Diabetes
Fimela.com, Jakarta Lebaran atau dikenal juga sebagai hari raya Idul Fitri memang sudah menjadi momen yang sangat dinantikan bagi mereka yang merayakan. Biasanya momen tersebut digunakan untuk bersilaturahmi dan berkumpul bersama sehingga mereka yang merayakan akan kembali atau pulang ke kampung halaman masing-masing. Namun, terkadang anak-anak yang berkumpul dengan sanak saudaranya…
Read More
5 Cara Batasi Makan dan Turunkan Berat Badan Setelah Lebaran
Last but not least, sempatkanlah untuk olahraga. Tidak perlu terlalu lama, cukup 15-30 menit saja setiap harinya asal dilakukan dengan intensitas sedang hingga tinggi sehingga cukup untuk membakar kalori makanan yang dikonsumsi. Jangan pula langsung rebahan atau duduk diam setelah makan. Lakukan kegiatan yang melibatkan aktivitas fisik yang aktif seperti…
Read More