Tag: Buka
Makanan yang Harus Dihindari Saat Buka Puasa
Saat berpuasa,tubuh tidak mendapatkan asupan apapun hingga periode waktu yang telah ditentukan. Beberapa organ di dalam tubuh beristirahat dan tidak menjalankan proses pengolahan makanan. Nah saat buka puasa, tubuhmu berarti kembali memproses makanan. Untuk menjaga kesehatan, alangkah baiknya kamu memilih makanan berbuka apalagi saat kondisi perut kosong, untuk menghindari memicu…
Read More
Tips Buka Puasa Sehat untuk Kamu dan Keluarga
Pada bulan puasa ini, teman-teman yang menjalankan ibadah puasa tidak mengonsumsi makanan dan minuman selama kurang lebih 12 jam. Nah, ketika waktunya berbuka puasa, bagaimana sih sebaiknya kita mengonsumsi makanan agar tetap sehat? Berikut beberapa tips buka puasa sehat yang bisa kamu ikuti! Berbuka dengan makanan ringan terlebih dahulu Tentunya…
Read More
5 Cara Atasi Kembung karena Makan Terlalu Banyak saat Buka Puasa
Saat perut kembung, itu pertanda bahwa kamu kurang makan makanan berserat. Pilihlah makanan kaya serat, misalnya nasi merah, sayuran hijau, dan buah segar. Beberapa makanan seperti yogurt, wedang jahe, jamu kunyit, buah pepaya, mentimun dan alpukat bisa mengatasi perut kembung dan membantu mengeluarkan gas yang terjbak di dalam perut. Jadi,…
Read More
Sering Jadi Menu Buka Puasa, Inilah Fakta Gizi Blewah
Berbuka puasa dengan buah segar adalah salah satu hal yang dinantikan. Salah satu minuman favorit saat berbuka puasa adalah es buah dengan blewah sebagai salah satu bahannya. Mirip dengan melon, kesegaran blewah memang sudah ngga diragukan lagi kan, Sahabat Sehat? Lebih dari itu, ternyata blewah mengandung banyak zat gizi yang…
Read More