Situs Kesehatan Online

Apa saja camilan tidak sehat itu? Camilan yang tidak sehat antaranya camilan tinggi gula, lemak, dan garam. Camilan ini sering kali mengandung banyak kalori tanpa memberikan rasa kenyang yang tahan lama. Mengonsumsi camilan tidak sehat secara berlebihan bisa menyebabkan kenaikan berat badan secara drastis setiap harinya. 

Selain camilan yang tidak sehat, kebiasaan konsumsi minuman manis dan bersoda atau sejenisnya, juga mampu menaikkan berat badan tanpa kamu sadari. Minuman manis mengandung kalori berlebih yang tak baik buat kesehatan. Sebaiknya, ganti minuman manis dengan air putih agar lebih sehat.