• October 3, 2023

3 Resep Makanan Tinggi Serat untuk Menurunkan Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Tahukah kalau makanan tinggi serat bisa menurunkan kolesterol? Ternyata pola makan yang kurang sehat sangat mempengaruhi kondisi kesehatan dalam tubuh. Salah satunya adalah menyebabkan naiknya kolesterol dan memicu sakit jantung.

Kolesterol tinggi bisa mengakibatkan pembentukan plak dalam pembuluh darah, yang meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, stroke, dan masalah pembuluh darah. Ada baiknya Sahabat Fimela memulai hidup sehat, dengan mengonsumsi makanan yang tinggi serat. Jangan lupa mengimbangi pola makan dengan melakukan olahraga.

Biasanya naiknya kolesterol ini tidak disadari oleh seseorang. Daripada harus mengobati kolesterol, lebih baik mencegah terjadinya penumpukan kolesterol jahat dengan mengonsumsi makanan tinggi serat. Simak resep makanan tinggi serat untuk menurunkan kolesterol berikut ini:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *