Situs Kesehatan Online

Kurma mengandung banyak karbohidrat, serat, dan gula alami yang membuatnya menjadi sumber energi yang baik untuk tubuh. Saat berpuasa, tubuh membutuhkan sumber energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas sehari-hari, dan kurma dapat memberikan energi yang dibutuhkan.

Kurma juga mengandung vitamin B kompleks, seperti tiamin, riboflavin, dan niacin, yang berperan penting dalam meningkatkan metabolisme tubuh. Konsumsi kurma dapat membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi dengan lebih efisien.